宜蘭蘇澳住宿:老玩家嚴選10間住宿真心話大公開與行程建議

選對地方住，旅程就成功了一半。尤其在蘇澳，住宿類型多到讓人眼花撩亂：從可以邊泡湯邊看海的頂級度假村，到充滿人情味的溫馨民宿，甚至適合背包客的輕旅都有。這幾年我反覆跑蘇澳，親自睡過、泡過、體驗過不下數十間，這次就來分享我心中最值得推薦、也最符合不同需求的10間宜蘭蘇澳住宿！當然，有驚喜也會有踩雷的小心得，通通不藏私告訴你。準備好你的筆記本（或直接存下這篇），來場完美的宜蘭蘇澳住宿之旅吧！

蘇澳玩什麼？住哪裡最方便？

蘇澳的玩點很集中，主要圍繞幾個核心區域：

• 蘇澳市區與冷泉公園： 最熱鬧，小吃、伴手禮商店林立，蘇澳冷泉公園就在這（公共池或付費湯屋都有）。想體驗在地生活氣息、吃東西方便，住這裡準沒錯。步行就能搞定很多事，適合不想一直開車的朋友。
• 南方澳漁港： 海鮮控的天堂！漁港旁就有代客料理的餐廳，現撈現煮鮮度爆表。清晨看漁船進港、黃昏看日落，氣氛超棒。住宿多為景觀民宿，推窗就是海港風情。缺點是離冷泉區稍有距離（開車約10分鐘）。如果你這趟宜蘭蘇澳住宿的重點是狂嗑海鮮，南方澳絕對首選。
• 新馬（蘇澳新站）周邊： 近年新興區域，鄰近蘇澳新火車站，交通便利（尤其對搭火車來的朋友）。有像煙波這類大型度假飯店進駐，設施豐富（游泳池、遊戲室等），很適合親子家庭。距離冷泉和漁港都介於中間（車程約5-10分鐘），機能還在發展中。
• 東澳、南澳： 更往南、更純粹的自然風光（像神秘海灘、東澳灣獨木舟）。適合追求寧靜、深度探索海岸線的旅人。住宿選擇較少，多為特色民宿或露營區，離主要市區較遠（車程20分鐘起跳），但換來的是絕美海景與星空。

怎麼選？看需求！

• 家庭親子遊： 新馬區大型飯店（如煙波）的豐富設施最省爸媽心力。
• 情侶度假/泡湯控： 冷泉區或南方澳海景民宿的湯泉房型是首選（瓏山林頂級）。
• 背包客/小資族： 冷泉公園周邊的背包客棧或平價商旅CP值高。
• 海鮮饕客： 住南方澳，下樓就能衝漁市！
• 自駕者： 選擇彈性大，看自己最喜歡哪區的氛圍。
• 非自駕者： 優先考慮蘇澳舊市區（近冷泉、蘇澳火車站前站）或新馬區（蘇澳新站旁），搭公車或步行較方便。

老玩家嚴選！10間宜蘭蘇澳住宿真心話大公開

以下10間是我精挑細選、涵蓋各種預算和類型的好住處，每家都親自體驗過。我會從酒店介紹、地址、房型與價格、交通、個人住宿評價、周邊景點這六個面向，不吹不黑，老實分享！

(一) 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 (RSL Cold & Hot Springs Resort Suao)

• 介紹： 這應該是蘇澳地區最頂級、最具代表性的度假飯店了！主打的就是擁有天然冷泉與溫泉（黃金雙湯泉質）。建築充滿歐式莊園風情，佔地廣闊，設施超級豐富完善。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號 (離蘇澳冷泉公園很近)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往市區方向約5-10分鐘。飯店有停車場。
• 火車： 搭至「蘇澳火車站」（非蘇澳新站），出站後步行約10-15分鐘或搭計程車（約5分鐘）。
• 客運： 搭乘國光客運、葛瑪蘭客運等至蘇澳站（終點站），步行或搭計程車。

個人住宿評價：

• 優點： 設施無敵！室內外冷熱泉泳池、裸湯風呂（男女分開）、健身房、兒童遊戲室、桌球撞球…根本可以整天泡在飯店。房間質感好，床很舒服。服務水準高，人員親切。早餐豐盛精緻。擁有真正的天然冷泉和溫泉，這點就值回票價。絕對是頂級享受的首選。
• 缺點： 價位非常高！是這次推薦名單中最貴的。房間內的冷/溫泉池比較小（除了套房），想痛快泡還是得去公共池。部分裝潢風格（尤其公共區域的歐式雕像）見仁見智，有些人覺得華麗，我覺得有點...嗯，用力過猛？停車場有時一位難求。
• 適合誰： 預算充足、想體驗頂級設施與雙泉、親子家庭（設施多）、情侶慶祝紀念日。
• 一句話： 宜蘭蘇澳住宿的奢華天花板，設施控、溫泉控不會失望，但荷包要夠深。

周邊景點推薦： 蘇澳冷泉公園（步行可到）、阿里史冷泉區、蘇澳媽祖廟（昭安宮）、蜡藝蜡筆城堡（開車約10分鐘）、奇麗灣珍奶文化館（開車約10分鐘）。

(二) 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 (Lakeshore Hotel Suao)

• 介紹： 位於新馬特區（蘇澳新站旁），是煙波集團打造的大型度假飯店。最大特色是每間客房都有「黃金雙泉」（冷泉+溫泉）的獨立湯池！高樓層視野開闊，設施同樣非常豐富。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中信路8號 (蘇澳新火車站正對面)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往蘇澳新站方向約3分鐘就到。飯店有地下停車場。
• 火車： 搭至「蘇澳新站」，出站步行過馬路就到！超級無敵方便！非自駕首選。
• 客運： 部分客運路線會停靠蘇澳新站。

個人住宿評價：

• 優點： 最大的優勢！每間房都有雙泉池！ 而且是寬敞的石砌浴池，泡起來非常過癮，私密性極佳。地點超棒，就在蘇澳新站正對面，交通便利到不行（尤其非自駕者福音）。設施也很豐富：室內游泳池（非溫泉）、兒童遊戲室、Switch遊戲間、健身房等。房間新穎、設計感不錯，高樓層海景房視野讚（推薦加價選）。早餐種類多樣。服務人員態度好。整體CP值我認為比瓏山林高一些（尤其以房內湯池體驗來說）。
• 缺點： 戶外空間相對較少（不像瓏山林有廣大庭園）。公共溫泉設施只有大眾裸湯（男女分開），沒有大型溫泉泳池。周邊生活機能還在發展，不像蘇澳舊市區熱鬧，想吃小吃或買東西得開車或搭火車去舊站區域（約5分鐘車程）。地下停車場車道較窄，大車要小心。
• 適合誰： 非自駕旅客（交通100分）、重視房內私人湯池體驗者、親子家庭（設施方便）、預算中高。
• 一句話： 房間泡湯體驗最爽！交通無敵便利，是宜蘭蘇澳住宿中非自駕和湯池控的頂級選擇。

周邊景點推薦： 安永心食館（步行可到）、蜡藝蜡筆城堡（開車約5分鐘）、奇麗灣珍奶文化館（開車約5分鐘）、蘇澳冷泉公園（開車約7分鐘）、南方澳漁港（開車約10分鐘）。

(三) 涼意生活旅宿 Liang Yi B&B (冷泉泡到飽！)

• 介紹： 這間是我的超級私藏愛店！位於蘇澳冷泉公園旁的小巷弄內，是由老宅改造的極簡風格民宿。它最最最厲害的就是擁有獨立的冷泉井！老闆將天然冷泉直接引入民宿內，打造了多個超有FU的露天冷泉泡腳池和淋浴空間，住客可以24小時想泡就泡、想淋就淋！完全免費無限暢用！超級消暑！
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路3號 (位置有點隱密，務必看官網指引)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往蘇澳市區冷泉方向，民宿在巷內，停車要找附近公有停車格或停車場（冷泉公園旁有付費停車場）。
• 火車： 搭至「蘇澳火車站」，出站步行約10-15分鐘可達（巷弄內需稍微找一下）。
• 客運： 至蘇澳站（終點站）下車，步行前往。

個人住宿評價：

• 優點： 24小時免費無限暢泡自家天然冷泉！ 這點就無敵了！泡腳池和露天淋浴空間設計得很有味道，晚上打燈更美，泡著冷泉看星星超Chill。老闆夫婦非常親切熱情，像朋友一樣。老宅改造的空間簡約有溫度，有公共廚房可以使用（自己料理很方便）。地點超棒，就在冷泉公園旁，走路就能去吃蘇澳著名小吃（手桿麵、米糕、春捲冰等）。價格相對親民，CP值爆表！是我心中最有特色的宜蘭蘇澳住宿之一！
• 缺點： 民宿規模不大，房間數少（非常難訂！至少提前2-3個月比較保險）。部分房型是共用衛浴（訂房時要看清楚）。老宅隔音相對普通。沒有電梯（樓層不高）。停車需要自理（巷內難停車）。不適合追求豪華飯店設施的人。
• 適合誰： 年輕背包客、情侶、小團體、熱愛冷泉想無限泡的人、喜歡特色民宿老宅氛圍者。
• 一句話： 冷泉自由！獨特體驗！人情味滿分！預算有限但有高品味旅人的首選宜蘭蘇澳住宿。

周邊景點推薦： 蘇澳冷泉公園（就在旁邊！）、阿里史冷泉區、蘇澳媽祖廟（昭安宮）、蘇澳港（軍港景色）、白米木屐村（開車約5分鐘）。

(四) 南方澳大飯店 (NAN FANG AO HOTEL)

• 介紹： 位於南方澳漁港核心地帶的老牌飯店，位置超級好！就在漁港旁，部分房型擁有無敵海港景觀。是南方澳地區規模較大、設施較完善的住宿選擇。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮海邊路158號 (南方澳漁港邊，南天宮旁)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往南方澳方向，進入漁港區域即可看到。飯店有少量免費停車位（先到先得），附近有付費停車場。
• 火車/客運： 至蘇澳或蘇澳新站下車，需轉乘計程車或公車（國光客運有班次到南方澳）前往，約10-15分鐘車程。

個人住宿評價：

• 優點： 位置！位置！位置！ 下樓就是漁港，清晨看漁船進港、傍晚看日落彩霞、晚上看漁火點點，隨時可以衝去吃最新鮮海鮮！（漁港旁很多代客料理）。海景房視野開闊（尤其高樓層），港口風情一覽無遺。價格在南方澳海景住宿中相對合理。設施雖不新穎但基本乾淨。服務人員多為在地人，樸實熱情。頂樓有簡單的交誼廳可欣賞風景。
缺點： 飯店有一定歷史感，裝潢較為老舊（但維護尚可），非豪華路線。基本房型（無窗或山景）較不推薦，住這裡就是要看海！免費停車位少，假日漁港周邊停車位非常難找（要有心理準備）。隔音效果普通。早餐較為簡單（中式清粥小菜為主）。漁港的魚腥味多少會有（但海港特色，我個人可接受）。
• 適合誰： 海鮮饕客（吃飯超方便）、喜歡漁港風情、想拍海港晨昏美景的攝影愛好者、預算中等。
• 一句話： 南方澳漁港第一排的經典宜蘭蘇澳住宿，海景控與海鮮控的便利基地。

周邊景點推薦： 南方澳漁港（就在樓下）、南天宮（金媽祖、玉媽祖）、內埤海灘（情人灣，開車約5分鐘）、豆腐岬風景區（開車約3分鐘）、南方澳觀景台（開車約10分鐘）。

(五) 蘇澳大飯店 (SUAO HOTEL)

• 介紹： 位於蘇澳市區（冷泉區）的平價老字號飯店，地點非常核心，就在蘇澳火車站前站斜對面！步行到冷泉公園、市場、美食名店都只要3-5分鐘。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段3號 (蘇澳火車站前)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往蘇澳市區方向，接近火車站周邊。飯店有特約停車場（需步行一小段）。
• 火車： 搭至「蘇澳火車站」，出站步行1分鐘即達！便利性滿分！
• 客運： 至蘇澳站（終點站）下車，步行1分鐘。

個人住宿評價：

• 優點： 地點無敵方便！ 火車站旁，去哪都用走的就行（冷泉、吃美食、市場採買）。價格非常親民，是預算優先者的好選擇。房間基本乾淨整潔（不要期待新穎裝潢）。服務人員態度親切。有電梯（對帶行李或長輩友善）。就是一個單純、方便過夜的地方。晚上想吃宵夜下樓就有選擇（車站旁有小吃攤）。
• 缺點： 飯店歷史悠久，設施較為陳舊（但維持得還行）。隔音效果不太好（走廊聲音、火車站廣播聲可能聽見）。沒有特別的景觀或設施（就是睡覺用）。停車需停特約場（額外付費）。早餐需自理（但周圍選擇超多）。
• 適合誰： 預算有限的小資族、背包客、純粹需要方便乾淨過夜點（尤其非自駕搭火車來）、想要深入體驗蘇澳舊市區生活感的人。
• 一句話： 蘇澳市區CP值擔當！交通樞紐級便利，是精打細算型宜蘭蘇澳住宿的務實之選。

周邊景點推薦： 蘇澳冷泉公園（步行3分鐘）、蘇澳媽祖廟（昭安宮，步行5分鐘）、蘇澳港旅遊服務中心（步行5分鐘）、冷泉路市場小吃（步行3分鐘）。

(六) 澳玩客背包客棧 (OWK Hostel Suao).

• 介紹： 位於蘇澳冷泉公園對面巷子裡的優質背包客棧！由熱愛旅行的年輕老闆經營，空間佈置溫馨有活力，充滿旅人交流的氛圍。提供男女分宿的宿舍房型，亦有少數雅房/套房。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路23號 (冷泉公園斜對面巷內)

房型與價格：

交通：

• 開車： 同涼意旅宿，停車需找附近公有停車格或停車場。
• 火車： 搭至「蘇澳火車站」，出站步行約10分鐘。
• 客運： 至蘇澳站（終點站）下車，步行約10分鐘。

個人住宿評價：

• 優點： 地點很棒！步行到冷泉公園1分鐘！老闆非常熱情健談，會主動分享蘇澳私房景點和美食地圖（超實用！）。公共空間（客廳、廚房、陽台）佈置得很溫馨舒適，適合認識旅伴交流。宿舍床鋪有簾子保有隱私，乾淨舒適。價格非常划算！是背包客和小資族的福音。整體氣氛輕鬆自在。
• 缺點： 背包客棧的特性，隔音相對較弱（公共空間聊天聲）。衛浴是共用的（但數量夠，維持乾淨）。沒有電梯（樓層不高）。停車不便（需自理）。不適合要求絕對安靜或極度隱私的人。
• 適合誰： 獨行背包客、預算有限的年輕旅人、喜歡結交朋友和交流旅遊資訊者。
• 一句話： 蘇澳冷泉旁的高CP值背包基地！人情味濃厚，資訊滿載的宜蘭蘇澳住宿好選擇。

周邊景點推薦： 蘇澳冷泉公園（就在對面！）、蘇澳市區小吃、白米木屐村、蜡藝蜡筆城堡。

(七) 光之旅 Light Inn

• 介紹： 位於蘇澳市區邊緣（靠近白米橋），是一間設計簡約、採光極佳、充滿文青氣息的小型旅店。房間數不多，但每間都注重空間感和舒適度，給人一種寧靜放鬆的感覺。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮大同路15號

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往市區方向，過白米橋不久即達（在主要道路旁）。旅店門口有少量停車位（先到先得），附近白米社區有停車場。
• 火車： 搭至「蘇澳火車站」，出站步行約15分鐘或搭計程車（約5分鐘）。
• 客運： 至蘇澳站（終點站）下車，步行約15分鐘或搭計程車。

個人住宿評價：

• 優點： 設計感十足！簡約乾淨的風格，大量運用白色和木質調，搭配良好採光，整個空間讓人感覺非常舒服平靜。房間寬敞，床舖和備品質感不錯。老闆/管家態度親切。比起鬧區更安靜一些。距離白米木屐村步行可達（5-8分鐘）。價格合理，在同類型中算有質感又不貴的選擇。
• 缺點： 位置不在最熱鬧的冷泉核心區，步行到冷泉公園或火車站前商圈約需10-15分鐘（對有些人來說可能稍遠）。周邊是住宅區，餐飲選擇相對少一點（但步行可達白米社區有小店，或開車3分鐘到市區）。沒有電梯（樓層不高）。門口停車位有限。
• 適合誰： 喜歡簡約設計感、注重住宿空間氛圍、追求安靜放鬆、文青或情侶。
• 一句話： 清新脫俗的文青風宜蘭蘇澳住宿，光線與空間感營造出獨特的靜謐氛圍。

周邊景點推薦： 白米木屐村（步行5分鐘）、蘇澳冷泉公園（開車/步行10-15分鐘）、蜡藝蜡筆城堡（開車5分鐘）、蘇澳港。

(八) 海洋20M海景民宿 (20M Blue B&B)

• 介紹： 如其名，這間民宿就矗立在南方澳內埤海灘（情人灣）上方，擁有絕佳的20米高視角！真正的無敵海景第一排。每間房都能看到蔚藍的太平洋和美麗的弧形沙灘。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號 (內埤海灘北側高地)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，往南方澳方向，沿著內埤海灘指標走，民宿在面對海灘左側（北側）山坡上。民宿有專屬小停車場（位子不多）。
• 火車/客運： 至蘇澳或蘇澳新站下車，需轉乘計程車前往，約10-15分鐘車程。

個人住宿評價：

• 優點： 視野震撼！ 從房間落地窗看出去，就是180度毫無遮蔽的太平洋和內埤沙灘，日出、日落、海面光影變化美不勝收。房間裝潢溫馨舒適（帶點地中海風情？），打掃乾淨。部分房型有陽台或大浴缸（邊泡澡邊看海太享受！）。民宿主人親切。地點鬧中取靜，看海很安靜，但要吃東西開車下山（約3-5分鐘）到南方澳市區或內埤海灘咖啡街也很快。
• 缺點： 價格屬於中高（賣點就是View）。上山的路較小條且陡峭（開車需稍留意）。停車位有限（早到早停）。沒有電梯（需爬樓梯）。房內設施比較基本（沒有豪華飯店的泳池健身房等）。海景太美容易讓人懶得出門！
• 適合誰： 情侶蜜月、追求極致海景、喜歡寧靜海邊氛圍、攝影愛好者。
• 一句話： 內埤海灘景觀之王！把太平洋當成私人畫作的夢幻宜蘭蘇澳住宿選擇。

周邊景點推薦： 內埤海灘（情人灣，步行下階梯可達）、南方澳漁港（開車5分鐘）、南天宮、豆腐岬風景區、南方澳觀景台。

(九) 木BOX•田妍山色 (Wood Box B&B)

• 介紹： 位於蘇澳與冬山交界處的山坡上（海拔不高），隱身在一片綠意中。如其名，大量使用木頭元素打造，充滿自然溫暖的氣息。主打山景與田園風光，視野開闊，環境清幽。
• 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮存仁里大坑路151巷26弄13號 (位置較隱蔽，依導航)

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號蘇澳交流道下，導航設定民宿地址，會經過蜿蜒的鄉間小路（路況尚可），民宿有自己的停車空地。強烈建議自駕！
• 大眾運輸： 極度不便，不建議嘗試。

個人住宿評價：

• 優點： 環境清幽靜謐！ 真的像走進秘密基地，被綠樹和田野包圍，空氣清新，蟲鳴鳥叫是天然背景音樂。木造建築和裝潢非常有溫度，讓人放鬆。公共空間有寬敞的露台或觀景台，適合發呆看山看田。房間寬敞舒適。老闆夫婦很友善，有時會分享自種水果。適合徹底遠離喧囂、放空身心。早餐（如有提供）通常是健康的手作風格。
• 缺點： 位置較偏僻！ 必須開車，且離蘇澳主要景點（冷泉、漁港）都有段距離（車程約10-15分鐘）。周邊完全沒有商家（覓食需開車出去）。蚊蟲較多（山區難免，記得帶防蚊液）。娛樂設施少（就是享受自然）。網路訊號可能不穩（擁抱離線生活？）。對習慣熱鬧便利的人可能不適應。
• 適合誰： 想要遠離人群、享受寧靜山居時光、喜歡大自然、自駕旅客、家庭或團體包棟聚會。
• 一句話： 隱身山林的世外桃源！療癒系自然風宜蘭蘇澳住宿，適合給心靈充電。

周邊景點推薦： 新寮瀑布（開車約15-20分鐘）、梅花湖風景區（開車約15分鐘）、蘇澳冷泉/市區（開車約10-15分鐘）、冬山河生態綠舟（開車約20分鐘）。

(十) 三星蔥仔寮體驗農場 (附住宿)

• 介紹： 嚴格來說這不完全在蘇澳鎮內，而是在隔壁的三星鄉（但距離蘇澳交流道僅約10分鐘車程）。推薦給親子家庭一個不一樣的選擇！這裡不只有住宿（簡單乾淨的民宿房間），更重要的是豐富的農場體驗活動：拔蔥、洗蔥、蔥油餅DIY！好吃又好玩！
• 地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號

房型與價格：

交通：

• 開車： 國道5號羅東交流道下，往三星方向，或由蘇澳交流道下往三星（約10-15分鐘車程）。農場有停車場。
• 火車： 搭至羅東火車站，轉乘計程車前往（約15-20分鐘）。

個人住宿評價：

• 優點： 農場體驗是核心價值！ 帶孩子下田拔蔥、親手洗蔥、製作蔥油餅（成品超香超好吃！），是非常難忘又有教育意義的活動（大人也玩得開心）。住宿乾淨簡單（就是農舍民宿風格，勿期待豪華）。農場主人親切熱情。價格包含住宿和體驗活動的話，CP值不錯。離羅東夜市或蘇澳景點都不算遠（車程約15-20分鐘）。是宜蘭蘇澳住宿圈外圍的親子特色選擇。
• 缺點： 住宿品質就是基本款（衛浴可能簡單共用或獨立但普通），追求舒適飯店感的人不適合。體驗活動需要預約且額外付費。地點在三星鄉，離蘇澳主要景點有距離（需開車）。環境較為鄉村質樸（蚊蟲、田園氣味）。無其他娛樂設施。
• 適合誰： 親子家庭（尤其小學生以下）、想體驗農村生活、喜歡DIY活動者。
• 一句話： 玩中學的親子農遊首選！適合為宜蘭蘇澳住宿之旅增添有趣回憶（尤其帶小孩）。

周邊景點推薦： 農場體驗活動（最重點！）、三星青蔥文化館、安農溪分洪堰風景區、羅東林業文化園區、羅東夜市。

蘇澳住宿行程建議 (2天1夜 or 3天2夜)

宜蘭蘇澳住宿 Q & A (老玩家真心話)

最後整理幾個規劃宜蘭蘇澳住宿時，大家最常問我的問題：

寫在最後